Laporan Presentasi BK

“BERPIKIR POSITIF”

 (Bab 3)

 

Kelompok 6 (XI-A5) :

Pandji Hady Wiguna

Puspa Nurwindi

Ranti Yuniar

Rizky Ahmad Ramdhani

BERPIKIR POSITIF

          Berpikir adalah kegiatan akal budi yang sangat aktif mengajukan berbagai pertanyaan dan kemudian meresponnya dengan jawaban-jawaban. Hal itu bisa berupa penjelasan, pertimbangan, analisis, kesimpulan, bahkan sebuah keputusan. Ada yang berwujud ide, ada pula yang langsung berwujud kenyataan menjadi sebuah realitas. Keduanya disebut buah pikiran.

Ada 2 jenis berpikir, yaitu :

·         Berpikkir yang benar-benar berpikir sebagai suatu kegiatan akal budi (yang luhur)

·         Berpikir dalam arti menghitung yang hanya berhenti pada aspek kuantitatif dari realitas.

A. Berpikir Positif

    Berpikir positif adalah akal budi yang bermanfaat, yang mewujudkan suatu tindakan keputusan atau karya yang berguna untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain, dan kemaslahatan orang banyak.

    Berpikir positif bukanlah suatu yang bekerja secara parsial dalam diri manusia karena berpikir positip hanya tercetua dari budi pekerti yang luhur (orang yang berpikir positif/orang yang senantiasa mempertimbangkan dan memandang setiap hal dari sisi positif, sisi baiknya, dan sisi manfaatnya yang lebih banyak dari pada sisi negatifnya).

   Melatih diri untuk berperilaku luhur adalah pekerjaan pertama yang harus dilakukan sebagai wadah dari berpikir positif. Semuanya harus berawal dari keiklasan dan niat yang baik. Jika anda melakukannya hanya sebagai kedok semata-mata maka hal itu akan berbalik menjadi sesuatu yang negatif.

B.  Nilai_nilai Dasar Berpikir Positif

    Pendidikan formal dan informal memegang peranan yang sangat penting dalam pembentukan kepribadian seseorang. Melalui pendidikan, seseorang dapat menumbuhkan beni-benih positif yang ada di dalam dirinya. Pendidikan juga memberi etika dan bekal moralitas kepada seseorang. keduanya menjadi medium dan pendidikan merupakan faktor utama bagi kehidupan pribadi dan sosial. Namun demekian terdapat nilai-nilai dasar yang diperlukan untuk menguatkan berpikir positif di dalam diri anda.

Ø  Percaya kepada tuahan yang maha esa

Ø  Bersahabat dan menyingkirkan permusuhan

Ø  Optimis memandang ke depan

Ø  Bersedia untuk selalu saling membantu

Ø  Gigih, rajin dan pantang menyerah.

C.   Ciri-ciri orang yang berpikir positif

    Berpikir positif bukan berarti tidak berhati-hati, keduanya bisa berjalan dalam waktu yang bersamaan tanpa melibatkan satu sama lain.

Ø  Melibatkan masalah sebagai tantangan

Ø  Menikamati hidup

Ø  Terbuka pada saran dan ide

Ø  Buang pikiran negatif sesaat setelah terlintas

Ø  Bersyukur

Ø  Tidak mendengarkan rumor

Ø  Segera bertindak

Ø  Menggunakan bahasa positif

Ø  Peduli pada citra diri.

D. Mencegah dan mengatasi pikiran negatif

     Jika anda berpikir negatif, terutama ketika terjadi hal di luar rencana, maka anda dengan mudah akan merasa depresi dan tidak bisa melihat dari kejadian tersebut. Berpikir negatif tidak membawa kemana-mana, kecuali membawa perasaan tambah buruk yang akan berakibat performa anda mengedewakan. Hal ini akan bisa menjadi seperti lingkaran yang tidak berujung.

Teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif :

Ø  Hidup di saat ini

Ø  Katakan hal positif pada diri sendiri

Ø  Percaya pada kekuatan pikiran positif

Ø  Jangan berdiam diri

Ø  Fokus pada hal-hal positif

Ø  Bergeraklah (berolahraga)

Ø  Hadapi rasa takut anda

Ø  Cobalah hal-hal baru

Ø  Ubah cara pandang

Ø  Berpikir secara positif

v  10 cara tingkatkan pikiran positif

    Pikiran positif tak hanya memiliki dampak baik untuk mood dan keadaan psikologis seseorang, tetapi juga bagi kesehatan,. Namun selalu berpikir positif tentu tak bisa dilakukan semua   orang. Terkadang   ada saja alasan untnuk merasa pesimis, cemas, dan kwatir.

Inilah beberap atips untuk selalu bisa berpikir positif setiap hari :

1.    Bersyukur

2.    Pilih teman-teman yang suportif

3.    Hilangkan drama

4.   Ambil tanggung jawab

5.    Ubah “tidak bisa’ menjadi “bisa"

6.   Berbuat baik

7.    Lihat sisi baiknya

8.   Istirahat

9.   Tentukan yujuan

10. Tertawa